Гимнастика, которая работает, даже если вы сидите!

04.09.2026

Часто люди с ограничениями в передвижении сталкиваются с риском застоя: снижается тонус мышц, ухудшается кровообращение, может появляться скованность в суставах и проблемы с осанкой. Поэтому наши проживающие Богородского дома – интерната, в том числе маломобильные, очень любят еженедельную гимнастику в положении сидя — она безопасна, не перегружает суставы и при этом даёт ощутимую пользу. Такая адаптивная гимнастика не просто компенсирует ограничения в передвижении, но и становится важным элементом комплексного ухода, способствуя активному долголетию и повышению качества жизни